杭州医学康复医院地址、杭州康复医院 注意腰部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风以及久居潮湿之地。适当锻炼：日常生活中我们可适当进行腰背部的锻炼，强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，保护腰椎，延缓骨质退变。加强营养，补充钙质：如吃牛奶，鸡蛋，豆制品等。注意：一旦患上腰椎间盘突出，要尽早去医院检查，及早治疗。 学龄儿童（7-12岁）和青少年（13-18岁）常见的精神卫生问题，有学习问题（如考试焦虑、学习困难）、人际交往问题（如学校适应不良、逃学）、情绪问题、性心理发展问题、行为问题（如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险）、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免学龄儿童和青少年精神卫生问题发生的可行方法。 脊髓损伤的病因；SCI的病因主要有严重外伤如车祸、刀伤等、先天性脊髓发育不全如脊柱裂、后天性**如多发性硬化、脊髓感染等，以及**压迫等。基本知识和理念；健康生活方式与行为；勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。每天刷牙,饭后漱口。咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。不在公共场所吸烟
